冬天踢球孩子~~~冬天踢球孩子容易受伤吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬天踢球孩子的问题，于是小编就整理了4个相关介绍冬天踢球孩子的解答，让我们一起看看吧。

5度冬天踢球怎么穿？

冬季孩子踢足球不要穿棉裤，应该穿宽松的加绒运动裤。棉裤本身非常厚实，孩子踢足球的时候运动量非常大，会出很多的汗。如果穿的裤子很厚这些热量散发不出去孩子就会觉得很难受。穿一条厚一些的加绒运动裤完全可以，孩子在最开始运动的时候可能会稍微有些凉，但是随着运动量的加大孩子就会轻微的出汗。

冬天踢球怎么穿？

1.

冬天踢球一定要穿一身秋衣秋裤，这样才能不影响行动，也不影响保暖。

2.

穿一身速干衣，可以将汗水迅速排干，不容易感冒。

3.

穿一身紧身衣，可以让身体更好更快的奔跑起来。

冬天踢球有必要球衣里穿长袖吗？

非常有必要，球衣里穿长袖，冬天非常冷，人的身体不容易，充分的活动开，这时候进行激烈的运动，身体就会容易受伤，而足球运动就是非常激烈的运动，它需要运动员在高速中奔跑，激烈的冲撞，来回反复进行，所以为了不使运动员受伤，就要在球衣里穿上长袖进行保暖，使身体能够充分的活动开，才不容易受伤

冬天孩子运动少了，怎么办呀？

冬天，是个寒冷的季节，家长怕宝宝户外运动患上感冒，就不愿带他们外出运动，更喜欢选择让他们处在室内。其实，这个做法是不对的，应该即便是冬天，最好是也坚持每天带户外运动。

冬天常带宝宝户外运动好处多，一是运动使肌肉收缩，呼吸加快，新陈代谢增强，身体产得热能增加，有利于宝宝形成更好的御寒能力；二是运动能使机体抵抗力增强，减少患感冒、咳嗽、扁桃体炎、肺炎等冬季常见病；三是户外运动，接受阳光照射，促进身体对钙、磷吸收，有助于骨骼的生长发育；四是运动能刺激宝宝食欲，增加宝宝营养摄入。饮食与运动，双管齐下，有利于宝宝的生长发育；五是经常户外运动压缩宝宝看电视、玩电子产品的时间，保护宝宝的视力；六是冬季宝宝常时间处于暖气房与空调间呢，可能患上“暖气病”，户外运动避免宝宝患上暖气病。

不过，冬季是个特殊的季节，冬季宝宝运动也比较有讲究，不然运动不当，反而使宝宝更加容易患病。冬季宝宝运动时，应注意以下事项：

正确选择户外运动时间。由于冬季风大、气温低，应选择上午10点至下午3点这个相对暖和的时间段。

选择安全系数大的运动。冬天宝宝衣服穿得多，身体不灵活，笨重，不宜做剧烈运动，而是选择安全系数大的运动，如：跑步、爬山、公园玩耍等；如果遇到室温天气恶劣，或是下雨天气，可以让宝宝在室内运动，如：跳绳、打乒乓、拍球等，选择适合宝宝的运动就可以。

注意加减衣。冬天宝宝会全副武装，带上手套、围巾、帽子以及厚厚冬装，但是运动后，身体产热增加，家长应及时给宝宝适当减衣，不过提醒得是不能减得过快过少。

及时擦汗。运动后，出汗难免，家长记得及时给宝宝擦汗，并马上带宝宝回家，更换湿了的贴身衣物，或者是宝宝运动时背一个吸汗巾，吸汗巾湿了及时更换。否则运动后出汗，不及时擦汗，宝宝冷风一吹，非常容易感冒。

最后提醒的是，冬季宝宝感冒高发，避免到人多空气相对不流通的公共场所运动，户外运动后，记得及时洗手，运动耗能大，水分挥发快，记得给宝宝吃点小点心和喝温白开。

孩子们在冬天的运动多给可以尝试好几种不同的运动方式。下面推荐适合冬天几种运动方式给爸妈们参考。

室内运动类

1. 室内的运动馆，现在很多地方都有室内专门针对孩子的运动馆，小的宝宝可以做宝宝类的平衡木和器械运动，大的孩子可以做蹦床和简单的攀岩运动。专门针对孩子们不同年龄阶段进行的训练，还有老师在旁边协助指导。
2. 室内自行车，如果家里有比较大的空间例如客厅，可以让孩子骑自行车绕圈圈。这个也是非常好的运动方式。
3. 室内球类运动。室内的羽毛球、乒乓球馆很适合大班以上的孩子。只要提前做好预约，大人也能一起参与，是非常适合的亲子运动。想要认真培养的家长，也可以找好的教练进行系统学习。
   
   

户外活动类

冬日寒冷，进行有活力的户外活动，也起到运动作用。南方的孩子可以放风筝，爬山；北方的孩子可以滑冰。

不管室内还是户外，多让孩子们动起来，多行走，多跑跳也能够让孩子在寒冷的冬日里多锻炼，健康成长。

冬天天黑很早，晚上又很冷，不能室外活动，就室内呗，家里也可以玩耍啊，陪孩子做游戏，也是极好的亲子时光，周末节假日就多出去走走也是很好的。况且，冬天一来，雾霾接踵而至，外出锻炼也不是好事儿，反而吸进更多异物。所以我们工作日都是在家消遣，周末天气好就出去打球跑步，散步，领孩子去室外。多给孩子提供时令果蔬，孩子一样健健康康。

一般情况下来说，孩子每天的户外运动时间应该保证2小时，不论冬天还是夏天。我觉得，冬天虽然天气冷，但是可以多穿点，在中午最暖和的时间，还是可以带孩子到外面溜达溜达的。感冒，有天气冷的原因，但更主要的还是由于病毒感染。让孩子适当接触冷空气，反而有利于提高孩子呼吸系统抵抗力。同时，在家里也可以鼓励孩子运动，做些室内运动也行。

一到冬天，气温下降，孩子穿得也越来越厚，出门那风飕飕滴刮让人一点儿也不想出门，更别说出门运动了，不能出门在室外运动，孩子缺乏锻炼怎么办呢？作为孩子妈妈我也关注这个问题，也想过很多办法，常做的有以下三种运动：一、室内球类项目。在专门的室内球馆，交纳场地租金就可以打球了，一般这样的场馆会有篮球、羽毛球和乒乓球这三种常见的球类项目。二、淘气堡。各大商场的淘气堡，室温舒适，场地大，孩子可以尽情的玩耍，撒欢儿滴跑，只是这个是有年龄限制的，比较适合年纪小点儿孩子。三、室内恒温游泳馆。现在都在提倡游泳从婴儿开始，这儿我就不赘述游泳的好处了。总的来说，要选择孩子自己愿意做的室内运动，这样才有利于身心健康。（图片来自于网络）

到此，以上就是小编对于冬天踢球孩子的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬天踢球孩子的4点解答对大家有用。